PAUSAS ACTIVAS LABORALES FUNDAMENTOS EXPLICACIóN

Las pausas activas en el trabajo no son solo un concepto de moda; en existencia, forman parte de una táctica esencial para mejorar el desempeño profesional y la Vigor ocupacional. A continuación, se presentan una serie de ejercicios que pueden integrarse en la rutina diaria: Caminatas cortasLas pausas activas son “descansos” cortos y regular

Relaja los músculos de la espalda llevando la vanguardia al pecho y estirando los brazos en paralelo en torno a adelante. 13. Jugamos a las estatuas locas: Les pedimos a los niños que muevan todo el cuerpo como locos durante unos segundos y cuando decimos stop se tienen que proyectar estatuas. Repetimos 3 o 4 veces y en la ultima la estatua es s